Ralentis, Respire, Rayonne

Stress, charge mentale, difficultés d’apprentissage, perte de repères, transitions de vie…

Ici, on ralentit pour mieux se retrouver.

Pause avec Soi m’Aime, c’est un accompagnement de Soi, un espace pour souffler, ralentir, apprendre à mieux se connaître et à retrouver plus d’apaisement.

Tu traverses une période difficile, un trop-plein de stress, une perte de repères ou un moment de transition, je te propose un accompagnement doux et concret, pour mieux t’écouter, retrouver tes ressources et avancer à ton rythme, avec des outils qui parlent autant au corps qu’à la tête.

🌱 Ici, chaque pause est un pas vers toi.

Qui suis-je ?

Céline Journaud

Bienvenue dans l’univers de Pause avec Soi m’Aime, où chaque pas vers soi devient une petite fête intérieure (sans confettis, promis).

Moi, c’est Céline : sophrologue et praticienne en psychopédagogie positive.

Mon objectif ? T’accompagner à te reconnecter à toi-même et à avancer plus sereinement vers une vie qui fait sens.

Corps, cœur, esprit : un accompagnement qui te rejoint là où tu es et se construit dans le respect de ton rythme et de ton équilibre intérieur.

Tes accompagnements

Différentes façons d’avancer

Corps

Stress, charge mentale, sommeil, tensions, fatigue mentale…

Retrouver un espace pour souffler, relâcher la pression et renouer avec tes sensations.

Coeur

Émotions, confiance en soi, hypersensibilité, estime de soi…

Apprendre à mieux se comprendre, accueillir ce que l’on ressent et retrouver des ressources plus apaisantes au quotidien.

Tête

Difficultés d’apprentissage, orientation, organisation, transitions de vie…

Mieux comprendre son fonctionnement, retrouver de la clarté et avancer plus sereinement avec des repères adaptés à son rythme..

Ce qu'ils en disent

Témoignages

“J’ai enfin compris comment m’organiser avant mes examens. Grâce aux méthodes apprises, je mémorise plus facilement et je me sens moins stressée. Merci pour ces outils clairs et efficaces !”

“Quand j’ai commencé cet accompagnement, je me sentais complétement dépassée, entre le stress, le doute et cette fameuse procrastination qui me bloquait. Grâce à des outils concrets comme les cartes mentales et les flashcards mais aussi un rituel pour me mettre au travail, j’ai retrouvé une organisation claire et des objectifs réalistes (merci la méthode SMART !). L’exercice sur mes réussites passées et mes qualités m’a redonné confiance et j’adore mon tableau de visualisation. Aujourd’hui, j’avance dans ma formation plus sereine. Merci pour cet accompagnement structurant et bienveillant !”

“Ma fille avait beaucoup de mal à gérer ses colères, ce qui compliquait notre quotidien. Grâce à cet accompagnement, elle a appris à mieux canaliser ses émotions avec des outils simples et concrets. Mais au-delà de ça, j’ai énormément apprécié l’écoute et les conseils bienveillants pour mieux comprendre ses réactions et ajuster ma posture de parent. Une expérience enrichissante pour elle… et pour moi aussi”

On n'a rien réglé avant de commencer.

ET SI TA PROCHAINE PAUSE, C'ÉTAIT AVEC TOI M'AIME ?

Réserve ton appel découverte gratuit, sans engagement pour parler de ce que tu traverses, de tes besoins et de ce qui pourrait t’aider à avancer plus sereinemen

Pas de pression, ni de promesses irréalistes, juste une conversation pour voir ensemble ce dont tu as besoin aujourd’hui.

Alors, prêt(e) à t’accorder cette pause bien méritée ?